Christel
Yoga Hatha

Yoga parents enfants

Yoga adulte

Nous apprendrons durant ces séances à s'écouter, écouter ce qui nous entoure, trouver notre équilibre et la détente du corps et de l'esprit. Travailler en ayant conscience de nos capacités et donc en accord avec soi-même. Un point d'honneur sera mis sur le bon positionnement de notre corps. Une pratique régulière permettra d'améliorer la flexibilité, la force et le calme intérieur. Pour ce qui est des séances parents-enfants, elles permettrons de renforcer les liens, de créer plus de confiance, d'écoute, d'échanges, le tout dans une ambiance calme et en prenant conscience de son corps.